Downloaden Sculpt You gratis op Android

Niemand ben jij, en dat is jouw kracht. Katrina Wright creëerde The
Sculpt You om de meest betaalbare en toegankelijke gezondheid en welzijn te zijn
programma op de markt - een programma dat alle aspecten van gezondheid omvat,
zowel mentaal als fysiek.

Dit is een programma dat een veilige en leuke ruimte biedt om echt
je beste zelf te worden. Eentje die je aanmoedigt om een ​​diepere relatie
met jezelf op te bouwen en te ontdekken waardoor je je zelfverzekerd voelt in
je vel. Een programma dat het giswerk wegneemt, zodat u de RESULTATEN kunt krijgen die u echt wilt!

Maak gebruik van onze gestructureerde Home & Gym-workouts die zijn ontworpen voor maximale
spiergroei, onze op maat gemaakte maaltijdplannen gemaakt door onze geregistreerde
diëtist, een aangepast geestelijk gezondheidssysteem, een menstruatie-tracker en
zelfs maandelijkse uitdagingen... alles wat u nodig heeft om in harmonie te raken met
je lichaam en word de sterkste versie van jezelf.
We werken onze app voortdurend bij om je zelfontwikkeling
en persoonlijke groei verder te ondersteunen, en we zijn verheugd dat je
hier bent om de magie met ons te ervaren.

Dagelijkse thuisworkouts en gymworkouts
Onze workouts volgen een gestructureerde, progressieve overbelastingsverdeling van 4 weken voor het hele lichaam
, ontworpen en gecreëerd door Katrina Wright - voor maximale
groei. Elke maand verandert de trainingsindeling. Alle trainingen zijn inclusief
warming-ups en cooling-downs ontworpen door onze fysiotherapeut en
kracht- en conditiecoach. Bij elke oefening zijn uitgebreide formuliervideo's en uitleg
inbegrepen. Voor thuisworkouts heb je alleen
dumbbells en een bilband!

Op maat
gemaakte maaltijdplansectie Onze geregistreerde diëtist heeft een uitgebreid maaltijdplansysteem ontworpen
om u te helpen de gezondste versie van uzelf te worden terwijl u
uw doelen bereikt! U kunt beslissen of u uw calorieën en macro's wilt bijhouden
, of dat u liever onze intuïtieve eet-maaltijdschema's gebruikt, die
u de mogelijkheid bieden om hoeveelheden en getallen te verbergen. We hebben 4 verschillende
maaltijdplannen om uit te kiezen: Balans vinden, Hormoongezondheid, Veganistisch
en Gluten/Soja/Zuivelvrij. We richten ons op gemakkelijke, snelle, lekkere en
betaalbare recepten!

Op maat gemaakt geestelijk gezondheidssysteem
Doe onze geestelijke gezondheidsquiz en ontvang een op maat gemaakte geestelijke gezondheid
plan voor je drukke schema - inclusief yoga, ademwerk, journaalprompts
en meer.

Periodetracker
Begrijp hoe u elke fase van uw cyclus kunt ondersteunen (en
betere resultaten kunt zien) door middel van lichaamsbeweging, voeding en emotionele ondersteuning.

Maandelijkse uitdagingen:
Gratis maandelijkse uitdagingen zijn inbegrepen in uw lidmaatschap om
u verantwoordelijk te houden, om training nog leuker te maken en om u een
extra duwtje in de rug te geven! Elke maand worden 4 leden gekozen om $ 500 te winnen, en
elke winnaar ontvangt $ 250 om te doneren aan het goede doel van hun keuze!